Vivir en el presente

 

 Por M.M.

¿Es en serio que tendríamos que dejarnos de preocupar por el futuro o por el pasado?

El presente es lo que existe y, como ente existente que es, podemos controlarlo. El pasado y el futuro son tiempos que no están, que ya/todavía no existen. Vivir el presente no significa únicamente dejar de pensar en el pasado o en el futuro. También es aprender a sacarle el máximo provecho al aquí y ahora, disfrutarlo, ser plenamente conscientes de ello.

¿qué esperamos realmente del futuro si no actuamos en el presente?

El futuro no existe porque nunca llega siempre será futuro y pensar en él, en lo que sucederá en él, solo traerá angustia, desesperación, dolor y desolación. El futuro nos hace perder tiempo valioso, porque pensando en él vamos postergando lo que podríamos hacer en el presente. Pero no deberíamos preocuparnos por el futuro o por el pasado, ya que, como comenté anteriormente, y como lo dice la Dra. Iratxe López. Psicóloga Clínica:

“Pensar demasiado en el futuro y el pasado, a menudo, son causas de estrés. Aunque un poco de estrés puede ser beneficioso, el estrés crónico causado, en parte, por no vivir en el momento presente, puede ser perjudicial para la salud mental, física y emocional de una persona.”

Esas cosas que antes no tenían significado cuando éramos pequeños, pero que ahora por alguna razón si, ¿por qué será? Bueno, muchas veces nos hemos puesto a pensar acerca de nuestro futuro, y es totalmente normal, ya que a partir de los 15 años o incluso antes, los jóvenes comienzan a escuchar en el hogar y en la escuela que las acciones que toman en la vida tienen consecuencias a veces permanentes.

No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy

Uno de los proverbios, es decir, una frase de origen popular repetida tradicionalmente de forma invariable, más conocidos y que quizás en alguna ocasión hayamos puesto en práctica. Pero, ¿cuánto ha durado? Seguramente, tan solo un día o dos. Las prisas, el estrés y la conciencia de pensar siempre en el futuro nos impiden mirar a nuestro momento presente y ver lo que hemos conseguido hasta el momento. Nos impiden disfrutar de nuestros logros, obligándonos a mirar siempre más allá de nosotros.

Pensá que el resumen de todo esto es que si quieres algo lo hagas realidad ahora. No pienses en si lo podías haber hecho o en si lo harás otro día. El presente es lo que cuenta, no permitas que tu vida pase delante de tus ojos sin sentido alguno. Una vez que empieces a vivir el momento presente serás más consciente de las cosas que son importantes para ti; serás más compasivo contigo mismo; dedicarás más tiempo de calidad con aquellos que te rodean, y vivirás con propósito. Por tanto, el secreto para que tu vida adquiera el significado que quieras darle es actuar. No sueñes si tienes pensado dejar la vida pasar. La acción es lo que cuenta, el aquí y el ahora es en lo que deberías pensar.

“Al final de todo, vos decidís si es mejor trabajar por el presente dependiendo o no del futuro y del pasado".